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生產後要如何減重

分娩後不要急著減肥,一定要按照這些時間段來慢慢增加運動量減重

所以產6個月可說是“減重的黃金期間”,所以各位新母親們可好好掌握這最佳女人在生產,身體正處於最衰弱的狀況,需求充沛康複,一起在月子期間還頻頻母乳

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